ACTIVIDADES FÍSICAS

Primer contacto a la marcha nórdica con ejercicios prácticos, ideal para colectivos.

Es un curso totalmente práctico donde mediante una serie de etapas de ejercicios aprenderemos la técnica del uso correcto de los bastones.

El objetivo final del curso es salir con el conocimiento de la técnica para poder empezar a practicar.

Estiramientos, calentamiento, ejercicios de pilatwalk con música y bastones

Grupos de 6 a 25 personas

Incluye préstamo de bastones y seguro.