Actividad de marcha nórdica y pilatwalk en Vallgorguina, visitando el dolmen de pedra Gentil, los moais y la iglesia de Santa Eulalia de Tapioles. Por caminos llenos de frescor y bosque mediterraneo
El proper 16 d'octubre tornem a caminar! A més, amb doble ració de marxa nòrdica.
D'una banda, tenim la caminada popular de marxa nòrdica: una caminada de 10 km pel Parc Natural de la Serra de Collserola
I per l'altra banda, contarem amb un taller introductori amb esperit inclusiu, ja que neix, no només per gaudir d'aquesta disciplina, sinó també per fer esport amb una perspectiva social i integradora: combinant el taller amb la socialització amb persones amb diversitat que pertanyin a la Federació ACELL, la Federació Catalana d'Esports per a Persones amb Discapacitat Intel·lectual.
Tria quina activitat s'ajusta més als teus interessos i habilitats, si els 10 km de caminada o el taller d'iniciació, i apunta-t'hi!
Curso para personas que quieran aprender la técnica de la marcha nórdica de manera divertida y utilizando como medio de aprendizaje tambien la música de Pilatwalk
CURSO DE PILATWALK EN AULA VIRTUAL DESDE LOS ESTUDIOS DE PAMPLONA. Para instructores de marcha nórdica, usuarios que quieran perfeccionar su técnica y aprender el Pilatwalk.
El curso se realizará en la plaza de la pinza en el recinto dela Diputació de Barcelona en el CEM Mundet , Ronda de Dalt de Barcelona OBJETIVOS
Adquirir conocimientos de profundos de Marcha Nórdica.
Aprendizaje de la técnica Nordic walking y su correcta ejecución
aprender a transmitir conocimientos de Nordic Walking.
Pedagogía de la Marcha Nórdica
A QUIEN VA DIRIGIDO:
Profesionales con formación de Pilatwalk
Personas usuarias de la marcha nórdica que quieran perfeccionar al máximo su técnica
Profesionales de la marcha nórdica que quieran reciclarse.
CONTENIDOS
Aprendizaje de la técnica de marcha nórdica (8 steps – 30 ejercicios prácticos)
Cómo enseñar la marcha nórdica en diferentes situaciones (Taller express, taller iniciación, Curso iniciación ) trabajo por equipos
Ejercicios con bastones calentamiento y estiramientos
Variantes deportivas de la marcha nórdica y técnicas de subida y bajada
Los 9 tops de Pilateando
Video análisis de grupo e individual
Actividades para dinamizar grupos con bastones
Trabajo en equipo de la técnica de aprendizaje de la marcha nórdica
Circuito de raquetas de nieve por la estación de Tuixent Lavansa co enseñanza de la técnica , música, etc
No incluye el alquiler de raquetas 12 euros ni la comida que haremos en restaurante de la zona de aprox. 18 euros menú
Conferencia y taller de iniciación de marcha nórdica por Juan Nuñez instructor del equipo de Antonio Brieba, ideal para ir el 7 de noviembre a la caminata de marcha nórdica Castelldefels en Marxa
Fin de semana organizado por la agencia CONCEDETEDESEOS.COM en La Cerdanya. Dos dias de raquetas de nieve en Aransa y LLes. Pistas de esquí de fondo con forfait y seguro Viaje en grupo reducido de 8 mujeres
Del Viernes 28 al Domingo 30 de Enero
Salida de Barcelona el Viernes 28 a las 18:00 hs.
Llegada a Arànser sobre las 20:30 hs.
Salida de Arànser el Domingo 30 de Enero las 15:30 hs.
LLegada a Barcelona a las 18:00 hs.
INCLUYE
ALOJAMIENTO EN RÉGIMEN DE MEDIA PENSIÓN. El almuerzo de mediodía está incluído y se hará en restaurantes.
La Fonda de Cal Fuxet se encuentra situada en Aransa,
La media pensión consiste en Desayuno y Cena
El almuerzo de mediodía está incluído y se hará en restaurantes.
Habitaciones dobles (2 camas) con baño privado.
2 días de Forfait
2 días de alquiler de raquetas de nieve
2 días de seguro de actividad (además tenemos el seguro de Intermundial)
1 Menú de mediodía en Aransa el sábado
1 Menú de mediodía en Cap de Rec el domingo
Curso de iniciación a la marcha nórdica y Pilatwalk . Aprende con Antonio Brieba con música la técnica de este deporte tan estratégico. Impulso con bastones. Incluye préstamo de bastones y seguro
Ruta fàcil de marxa nòrdica per la zona del delta del riu Llobregat. Passarem pel famós mirador dels avions on els veurem passar pel costat dels nostres caps.
Entrarem a la zona dels espais protegits del delta del Llobregat, amb aus, plantes i paisatges que ens transmetran calma absoluta. Al costat de Barcelona. Podrem aprofitar en passar per l'horta del Prat per comprar carxofes de temporada i altres verdures. Farem píndoles d'exercici amb música de Pilatwalk
EL ROC DE L´AVI (MAR I MUNTANYA) Boscos, roques granítiques i vistes sobre el mar Mediterrani .
Caminada de marxa nòrdica, amb parades técniques de exercicis de pilatwalk amb música.
Caminata de marcha nórdica en la Serra de La Marina con vistas increibles desde el poblat iberic de Puig Castellar, pasando por el monasterio de Sant Jeroni d la Murtay la Creu de Montigalà
Vuelta por GR al emblemático Pedraforca unos 16 km y el domingo descubrimiento de la Cinglera de Vallcebre unos 14 km de emociones
Con concedetedeseos.com y guia Antonio Brieba
3 DIAS DE MARCHA NÓRDDICA EN VALL D´ARAN , LAGOS, MONTAÑAS, PUEBLOS....Y MUCHAS RISAS HACIENDO DEPORTE
CON CONCEDETEDESEOS.COM
GUIA ANTONIO BRIEBA
Información e inscripciones en : https://concedetedeseos.com/marcha-nordica-en-el-valle-de-aran/
TRES DIAS DE MARCHA NÓRDICA VISITANDO LOS IBONES DE ANAYET, PIEDRAFITA, SABOCOS......SIMPLEMENTE ESPECTACULAR
organiza concedetedeseos.com
Guia Antonio Brieba
Viaje en grupo reducido de 8 mujeres
Del viernes 23 al Domingo 25 de Septiembre de 2022
Salida de Barcelona el viernes 23 de Septiembre a las 16:00 hs.
Llegada al Valle del Tena a las 20:00 hs.
Salida del Valle del Tena el Domingo día 25 de Septiembre a las 16:00 hs.
LLegada a Barcelona a las 20:00 hs.
tres dias de marcha nórdica en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
Organiza concedetedeseos.com
Guia Antonio Brieba
Viaje en grupo reducido de 8 mujeres
Del Viernes 28 al Lunes 31 de Octubre de 2022
Salida de Barcelona el Viernes 28 a las 16:30 hs.
Llegada al Valle de Ordesa sobre las 20:30 hs.
Salida del Valle de Ordesa el Lunes 31 de Octubre a las 15:30 hs.
Llegada a Barcelona a las 19:30 hs.
fIN DE SEMANA DE MARCHA NÓRDICA EN EL PARQUE NACONAL DE ORDESA CON GUIA ANTONIO BRIEBA https://cec.cat/botiga-dactivitats-i-formacio/viatges-i-trekkings/les-cascades-i-grans-muntanyes-dordesa-i-bujaruelo/
Fin de semana organizado por el Centre excursionista de Catalunya de marcha nórdica y cata de vinos
Guia Antonio Brieba
Excursiones a la serra del Montsant y Siurana
DESCRIPCIÓN
Para contribuir en investigación en cáncer de mama, desde la Fundació Amics de l'Hospital de Mar celebramos la 8.ª edición de la Marcha Nórdica Marina WalkTrail, y lo hacemos de la mano del Parque de Salud Mar, con la participación del Centro Dr. Emili Mira y en colaboración con el programa El Mar de Saludable del PSMAR.
La marcha será el domingo 9 de octubre de 2022 a la Serralada de la Marina (salida y llegada desde el recinto de Torribera, metro L9N , aparcamiento gratuito).
Esta 8ª edición la celebramos estrenando un tercer recorrido de la Marina Walktrail. Contamos con diferentes distancias para diferentes niveles (5km, 9km y 13km. TRES CIRCUITOS:
CIRCUITO FAMILIAR - 5 km de recorrido visitando el Monestir de Sant Jeroni de la Murtra
CIRCUITO POPULAR - 9 km de recorrido (+300 m de desnivel) disfrutando de las vistas de la cruz de Montigalà
CIRCUITO PRO - 13 km de recorrido (+390 m de desnivel) visitando el poblado ibérico Puig y Castellar
Inscripciones en línea hasta viernes 7 de octubre a las 23:00.
Inscripciones in situ el domingo 9 de octubre a las 9:00 horas, hasta agotar plazas.
Caminada de marxa nòrdica i Pilatwalk amb música A les vinyes d´un soci de la Cooperativa de Covides. Preu 32 € informació : a marketing@covides.com / 938172552
Actividad de un dia de duración por la zona de lagos más bonita de la Cerdanya, a los pies del Carlit. Marcha nórdica, pilatwalk, meditación. Hay que traer picnic. Conches compartidos
Si t’agrada caminar i respirar natura aquesta és la teva activitat. Vine a gaudir del Nordic Walking combinat amb Pilatwalk entre les vinyes d’un dels nostres socis de la Cooperativa.
Al finalitzar farem un esmorzar de pagès i el maridarem amb els notres vins i caves ecològics.
Durant la jornada es realitzarà un sorteig entre tots els participants! El guayador s’emportarà un lot de productes Covides.
Finalitzarem la jornada amb una visita al celler, on veurem arribar els tractors directament de la vinya i podrem veure la primera premsada en directe!
Si t’agrada caminar i respirar natura aquesta és la teva activitat. Vine a gaudir del Nordic Walking combinat amb Pilatwalk entre les vinyes d’un dels nostres socis de la Cooperativa.
Al finalitzar farem un esmorzar de pagès i el maridarem amb els notres vins i caves ecològics.
Durant la jornada es realitzarà un sorteig entre tots els participants! El guayador s’emportarà un lot de productes Covides.
Finalitzarem la jornada amb una visita al celler, on veurem arribar els tractors directament de la vinya i podrem veure la primera premsada en directe!
Conferència sobre motivaciò i marxa nòrdica que farà l´Antonio Brieba.
Presentació del manual gràfic de Marxa Nòrdica escrit per l´Antonio Brieba, Xavier Ortega i Eva Espuelas
Conferencia sobre marcha nórdica y presentación del libro IMPULSO segunda edición. La segunda hora será de un taller práctico de marcha nórdica para iniciarse en este deporte
https://uecmataro.org/jornades-de-marxa-nordica-al-maresme-4-i-5-de-marc-de-2-023/
JORNADAS DE MARCHA NÓRDICA DE LA UEC DE MATARÓ
Dissabte 4 de Març
10-12h CURS d’Iniciació a la Marxa Nòrdica. UEC MataróLloc de trobada: Passeig marítim Mataró, davant del Centre Natació Mataró.10-12h CURS de perfeccionament de la Marxa Nòrdica. Antonio Brieba, Coach Marcha Nórdica i Pilatwalk.
17 – 20h XERRADES I TALLERSLloc: Seu de la Unió Excursionista de Catalunya de Mataró. Carrer Nou, 29 , 08301 Mataró.17h BENVINGUDA a les 1es Jornades de Marxa Nòrdica del Maresme. Núria Benaiges, responsable Marxa Nòrdica UEC Mataró17:15h XERRADA Caminar con impulso y la Marcha Nordica i presentació del llibre Impulso Antonio Brieba, Coach marcha nórdica y Pilatwalk. www.antoniobrieba.com18:15h MOU-TE!. Tallers simultanis per escollir el que més s’adapti a vosaltresTALLER A : Estiraments per millorar la Postura. Ferran Esteve Monreal i Pol Puigvert Novo, fisioterapeutes. Grup d’interès del maresmeTALLER B: El Qi gong una manera de tornar a la calma. Lluís Ángel Valdelvira, naturòpata i terapeuta gestalt. UEC Mataró.TALLER C: Mindfulness preparem el cos i la ment. Lola Toledo, psicoterapeuta i màster en Mindfulness. UEC Mataró19:00h PAUSA Venta de material, venta i signatura del llibre Impulso, a càrrec de l’autor.19:30h XERRADA La Marxa Nòrdica en l’àmbit federatiu. Joan Huertos, impulsor del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC, redactor del primer reglament i impulsor de la Competició en Marxa Nòrdica a Catalunya.20:00 h CLOENDA de les Jornades i sorteig de material entre els presents.
Diumenge 5 de març
9-13h SORTIDA MATINAL per iniciats pel Parc Montnegre i Corredor.Lloc de trobada: Passeig marítim de Mataró, aparcament del costat del Centre Natació Mataró.
17 – 20h XERRADES I TALLERSLloc: Seu de la Unió Excursionista de Catalunya de Mataró. Carrer Nou, 29 , 08301 Mataró.17h BENVINGUDA a les 1es Jornades de Marxa Nòrdica del Maresme. Núria Benaiges, responsable Marxa Nòrdica UEC Mataró17:15h XERRADA Caminar con impulso y la Marcha Nordica i presentació del llibre Impulso Antonio Brieba, Coach marcha nórdica y Pilatwalk. www.antoniobrieba.com18:15h MOU-TE!. Tallers simultanis per escollir el que més s’adapti a vosaltresTALLER A : Estiraments per millorar la Postura. Ferran Esteve Monreal i Pol Puigvert Novo, fisioterapeutes. Grup d’interès del maresmeTALLER B: El Qi gong una manera de tornar a la calma. Lluís Ángel Valdelvira, naturòpata i terapeuta gestalt. UEC Mataró.TALLER C: Mindfulness preparem el cos i la ment. Lola Toledo, psicoterapeuta i màster en Mindfulness. UEC Mataró19:00h PAUSA Venta de material, venta i signatura del llibre Impulso, a càrrec de l’autor.19:30h XERRADA La Marxa Nòrdica en l’àmbit federatiu. Joan Huertos, impulsor del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC, redactor del primer reglament i impulsor de la Competició en Marxa Nòrdica a Catalunya.20:00 h CLOENDA de les Jornades i sorteig de material entre els presents.
DIVENDRES DIA 16/6/2023
Per les persones que puguin, les activitas començaran a les 16:30 h al poble de Cerler. Farem la volta a les tres cascades de Cerler amb unes vistes impresionants sobre la vall de Benasque i els cims de més de 3.000 metres com el Perdiguero, el Postes o l'Eriste. El recorregut serà d'uns 7 quilòmetres i +/- 265 metres de desnivell.
Sopar i Nit a l’hotel Turpí, a Llanos del hospital.
DISSABTE DIA 17/6/2023
Després d’esmorzar ens desplacem fins a Llanos de l’Hospital, des d’on començarem a caminar en direcció a la Besurta. Pujarem a l’ibón de Villamuerta per seguir fins a la famosa cascada del Pla d’Aigualluts. Continuarem fins a l’Ibón de Toro, on podrem gaudir d’unes imponents vistes del massís de La Maladeta i el cim de l’Aneto.
Recorregut total d’uns 16/17 quilòmetres i +/- 600 metres de desnivell.
Dinar pícnic durant l’excursió. Nit i sopar a l’hotel Turpí.
DIUMENGE DIA 18/6/2023
Excursió a la Vall d´Estós fins a l'ibonet de Batisielles o a les gorgues d'Alba. Recorreguts d'uns 10 quilòmetres i +/- 550 metres de desnivell. Es tracta d'excursions fàcils que ens permetran acabar a l’hora de dinar.
T’agrada caminar? T’agradaria fer-ho entre vinyes? Covides som la primera cooperativa vinícola de primer grau de Catalunya i comptem amb més de 700 socis actius que cuiden al voltant de 2.000 hectàrees repartides pel Penedès. En aquesta ocasió, a Covides tenim preparada una activitat per a grans i petits: marxa nòrdica, pilat walk, vinyes i un bon Brunch (consistent en formatges i embotits km.0, pastís fred de tonyina, coques salades i nachos amb guacamole) tot maridat amb els nostres vins i caves ecològics. A més a més, visitarem el celler de Sant Sadurní i podreu veure arribar els tractors plens de raïm. No t’ho pensis més i apunta’t, passarem un matí d’allò més divertit! Nota: si teniu alguna intolerància ens ho feu saber i ens adaptarem a les vostres necessitats.
Preus: 40€ / De 3 a 14 anys: 20 € / Menors de 3 anys: gratuït
Contacte: 600 68 34 19 / 93 817 25 52 ext 3 – enoturisme@covides.com
Curso de iniciación a la marcha nórdica con el coach Antonio Brieba. Aprende de manera divertida y con música este nuevo deporte apto para todas las edades
Benvingut
a la 5a edició de la
«Castelldefels en marxa», caminada de marxa nòrdica mar i Pilatwalk a la platja de Castelldefels!
DIUMENGE 5 DE NOVEMBRE
Vine a gaudir de la caminada popular A LA PLATJA DE CASTELLDEFELS, caminaràs per la sorra i el passeig marítim amb el impuls dels teus bastons.
La «Castelldefels en marxa» és la concetració de practicants de marxa nòrdica més important de Castelldefels
Circuits de 8 i 4 Km
El proper 28 d'octubre torna la NordiCEC!
Tornem a caminar amb doble ració de marxa nòrdica.
D'una banda, tenim la caminada popular de marxa nòrdica: una caminada de 10 km pel Parc Natural de la Serra de Collserola
I per l'altra banda, contarem amb un taller introductori amb esperit inclusiu, ja que neix, no només per gaudir d'aquesta disciplina, sinó també per fer esport amb una perspectiva social i integradora: combinant el taller amb la socialització amb persones amb diversitat que pertanyin a la Federació ACELL, la Federació Catalana d'Esports per a Persones amb Discapacitat Intel·lectual.
Tria quina activitat s'ajusta més als teus interessos i habilitats, si els 10 km de caminada o el taller d'iniciació, i apunta-t'hi!
Fecha y Hora Domingo, 08 Octubre 2023 10:00h - 14:00h (Europe/Madrid) Ubicación Recinte de Torribera Carrer de Prat de la Riba, 171, 08921 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona, 08921, Santa Coloma de Gramenet, ES
DESCRIPCIÓN
Para contribuir a la investigación en Alzheimer, desde la Fundació Amics de l'Hospital de Mar, Hospital del Mar Research Institute y Fundación Pasqual Margall celebramos la 9ª edición de la Marcha Nórdica Marina WalkTrail.
Contamos con diferentes distancias para diferentes niveles (5 km y 11 km):
CIRCUITO FAMILIAR - 5 km de recorrido visitando el Monestir de Sant Jeroni de la Murtra
CIRCUITO POPULAR - 11 km de recorrido (+300 m de desnivel) disfrutando de las vistas de la cruz de Montigalà (opcional)
PRECIO 15 EUROS
Jornada de marxa nòrdica d’aprox. 10 Km pel romànic de la preciosa Vall de Llèmena al Gironès. Una vall tranquil·la, amb encant, sense massificació, totalment rural i natural, on passarem pel volcà de la Banya del Bosc, el bosc de castanyers i acabarem al poble de Llorà.
Coneixerem El Nus de Pedra a on l´Antonio Brieba ens farà una xerrada sobre la marxa nòrdica, motivació, empoderament i presentació del llibre “IMPULSO”, serà una estona molt agradable .
8.45 h Trobada al Nus de Pedra 9.00 h Sortida Marxa Nòrdica Visita guiada a l’església Romànica de Llorà, església romànica de Sant Joan,. 14,30 h Dinar a restaurant 17.00 h Visita del Nus de Pedra 17,30 h Xerrada Antonio Brieba 18,30 h Tertúlia i comiat.
DESCRIPCIÓ:
Durant aquests dies et convidem a explorar la Vall d'Aran a través d'emocionants excursions que triarem segons la meteorologia i el nivell del grup. Podrem optar per:
Era Artiga de Lin i Uelhs deth Joèu: Recorregut a través de boscos d'avets i faigs que ens portarà als impressionants Uelhs deth Joèu.
Estany de Gerber: Recorregut des del Port de la Bonaigua fins als estanys de Gerber, una vall amb vistes espectaculars del Parc Nacional d'Aigüestortes.
Circ de Colomers: Ruta circular que ens conduirà a un circ lacustre amb alguns dels paisatges més bonics del Pirineu.
Santuari de Montgarri: Prats impressionants entre la Vall d'Aran i el Pallars Sobirà, lloc d'origen del riu Noguera Pallaresa.
PROGRAMA:
Divendres, 24 de novembre:
Arribada al vespre a l'Aran Hostel amb distribució dels participants a les acollidores habitacions. Sopar, que aprofitarem conèixer-nos entre els participants i el guia.
Dissabte, 25 de novembre:
Després de l'esmorzar, ens traslladarem cap a una de les destinacions previstes. Gaudirem d'un dinar en forma de pícnic durant el recorregut. A la tarda, retornarem a l'Aran Hostel. A la nit, tindrem el plaer d'assistir a una interessant xerrada sobre l'Ós Bru, impartida per un especialista del Parc Nacional. Sopar a l'hostel.
Diumenge, 26 de novembre:
Després de l'esmorzar, realitzarem una de les altres excursions planificades. Com en el dia anterior, triarem la millor opció segons les circumstàncies. Dinarem en forma de pícnic durant el recorregut. Un cop finalitzada l'excursió, donarem per finalitzat el cap de setmana, ens acomiadarem i iniciarem el camí de tornada a casa.
INFORMACIÓ GENERAL:
Uns dies abans farem una reunió prèvia amb tot el grup per parlar del material necessari i de la logística del cap de setmana.
L'allotjament Aran Hostel es caracteritza pels espais compartits i de convivència. És per això que disposa d'una àmplia i completa cuina que els hostes poden utilitzar segons les seves necessitats. Es valorarà que algun dels àpats sigui preparat entre els participants i el guia, així per a gaudir de l'experiència del hostel en totes les seves dimensions. Podeu veure les característiques a través del següent enllaç: https://www.aranhostel.cat/
Cal un mínim de 6 persones per a poder tirar endavant el viatge.
INCLOU:
Guia dinamitzador i expert en l'entorn: Antonio Brieba.
Viatge a règim de pensió completa en habitació compartida a l'Aran Hostel: inclou tots els àpats des del sopar de divendres al dinar de diumenge.
Bastons tècnics de marxa nòrdica per a cada participant
Assegurança d’accidents i de responsabilitat civil
Reportatge fotogràfic
NO INCLOU
Desplaçament fins al punt de trobada: Intentarem organitzar-nos per compartir cotxes i despeses.
Res no especificat a l’apartat anterior