ACTIVIDADES FÍSICAS

Clases guiadas y dirigidas de Marcha Nórdica, destinadas a personas que quieren mejorar su rendimiento y técnica mediante un entrenamiento funcional al aire libre.

Las clases constan de calentamiento inicial, ejercicios temáticos de perfeccionamiento caminando, píldoras de glúteos, abdominales, abductores tren superior e inferior de pilatwalk con bastones y música , y estiramientos al finalizar la actividad.

Es necesario hacer una clase particular,  taller o curso de iniciación a la marcha nórdica antes de incorporarse a las clases.

Los grupos máximo de 15 personas