ACTIVIDADES FÍSICAS

Caminatas matinales en plena naturaleza o urbanas, pensadas para pasar un buen rato en compañía y creando hábitos saludables practicando Marcha Nórdica.

Las actividades constan de un calentamiento dirigido con bastones , píldoras de Pilatwalk, estiramientos y atención a la técnica de marcha nórdica.

En cada caminata se especifica el nivel de dificultad y la duración aproximada de la actividad.