Coach e instructor Marcha Nórdica y Pilatwalk
La marcha nórdica se ha convertido en el deporte estratégico para la generación silver desde los 55 años en adelante.
Es de bajo impacto para las articulaciones, trabaja sobre fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación y es un gran ejercicio cardiovascular.
Muchos años de experiencia trabajando mediante conferencias, proyectos, clases dirigidas por toda España para este colectivo.
Organizamos proyectos con resultados contrastados.
Efectos beneficiosos de la Marcha Nórdica en la salud de las personas mayores La Marcha Nórdica es una modalidad relativamente nueva de actividad física de caminar que se realiza utilizando polos ergonómicamente bien diseñados.
Efectos beneficiosos de la Marcha Nórdica en la salud de las personas mayores La Marcha Nórdica es una modalidad relativamente nueva de actividad física de caminar que se realiza utilizando polos ergonómicamente bien diseñados.
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